Nous vivons une époque incertaine et il est important de faire un bilan de bien-être de nos proches et connaissances. Faire le point sur quelqu'un peut être un moyen simple de montrer que vous vous souciez d'elle. Un chèque de bien-être signifie simplement tendre la main à une personne pour voir comment elle va, à la fois mentalement et physiquement.
Il peut être difficile de savoir quelle est la bonne chose à dire ou à faire, alors voici quelques conseils pour effectuer un bilan de bien-être :
1. Contactez-les via votre méthode préférée - Assurez-vous de les contacter de la manière qu'ils préfèrent (appel téléphonique, SMS, e-mail, etc.).
2. Vérifiez comment elle se sent – Ne faites pas de suppositions sur la façon dont la personne pourrait se porter. Demandez-leur comment ils se sentent et donnez-leur l'occasion de parler de tout ce qu'ils pensent.
3. Offrez de l'aide si nécessaire – Soyez prêt à offrir de l'aide si nécessaire. Si vous ne vous sentez pas équipé pour les aider avec quelque chose de spécifique, suggérez des ressources qui pourraient être en mesure de fournir une aide supplémentaire, comme des réseaux de soutien communautaire ou des services locaux de santé mentale.
4. Suivi - N'oubliez pas que parfois les gens ont juste besoin d'une oreille attentive sans avoir besoin de mesures concrètes prises par la suite. Mais si vous pensez qu'il faut en faire plus après le premier contact, faites un suivi et voyez s'il y a eu un changement dans leur situation ou leur bien-être depuis votre dernier contact.
Un chèque d'aide sociale n'a pas besoin d'être compliqué, mais il peut faire toute la différence pour quelqu'un qui n'a peut-être pas accès à d'autres formes de soutien social pendant ces périodes.
Prenons soin les uns des autres et restons connectés !